BOX COPII: 5-14 ANI
BOX PENTRU COPII. DISCIPLINĂ PENTRU VIAȚĂ.
Un program complet pentru copii de la 5 ani – care îmbină tehnica boxului cu educația, autocontrolul și încrederea în sine.
PENTRU CINE ESTE
PENTRU ORICE COPIL CARE VREA SĂ DEVINĂ MAI BUN
Nu trebuie experiență, nu trebuie formă fizică specială. Tot ce trebuie e dorința de a se mișca și curiozitatea de a descoperi boxul. Primim copii de la 5 ani, de orice nivel.
BENEFICII
CE CÂȘTIGI
01
ÎNCREDERE ÎN SINE
Fiecare reușită construiește o cărămidă în personalitatea copilului. Învață să se respecte și să fie respectat.
02
DISCIPLINĂ REALĂ
Reguli clare, respect pentru antrenor și colegi, punctualitate. Calități care îi ajută la școală și acasă.
03
AUTOAPĂRARE
Tehnici practice pentru a se proteja, dar mai ales mentalitatea de a evita conflictul prin autocontrol.
04
SĂNĂTATE CURATĂ
Coordonare, mobilitate, condiție fizică. Mai puțin telefon, mai mult somn de calitate, copii mai veseli.
05
ANTI-BULLYING
Un copil care știe să se apere nu mai e o țintă. Învață să gestioneze orice situație.
06
CARACTER DE CAMPION
Învață că pierderea e parte din învățare și că munca bate talentul. Lecții pentru toată viața.
ANTRENAMENT
CUM DECURGE O ȘEDINȚĂ
01
ÎNCĂLZIRE
Mișcare ușoară, alergare, săritură coardă, exerciții de mobilitate. Pregătim corpul cu zâmbetul pe buze.
02
GIMNASTICĂ
Exerciții de forță și flexibilitate adaptate vârstei, fără presiune, cu accent pe formă corectă.
03
TEHNICĂ LA SAC
Lovituri de bază – directe, croșee, upercut. Repetiție corectă, încet, până devine reflex.
04
MĂNUȘI CU ANTRENOR
Lucru tehnic la mănuși cu Mike, cu temă, controlat – niciodată periculos.
05
JOACĂ TEHNICĂ
Sparring controlat între copii cu protecții, doar când sunt pregătiți. Învață ritm și distanță.
06
GIMNASTICĂ LA SOL
Întindere, exerciții de respirație, recuperare. Plecăm acasă obosiți, dar cu energie pozitivă.
DE CE CU MIKE
„Cu Mike, copilul tău e pe mâini bune. 26 de ani în ring, 12 titluri de campion național – dar mai presus de toate, un tată care înțelege fiecare copil ca individ.”
PROGRAM
ORAR SĂPTĂMÂNAL
LUNI
17:00 – 18:30
MARȚI
17:00 – 18:30
MIERCURI
17:00 – 18:30
JOI
17:00 – 18:30
VINERI
17:00 – 18:30
SÂMBĂTĂ
17:00 – 18:30